Webinar online gratuit · live pe Zoom
Vorbește fără
să te blochezi
Explorează ce se întâmplă cu emoțiile tale când te expui și reflectează la felul în care o structură clară îți poate susține mesajul.
Participarea este gratuită. Înscrierea este necesară.
se antrenează.
Poate te regăsești aici
Știi ce vrei să spui.
Dar emoțiile schimbă tot.
Înainte să vorbești, corpul se încordează. Când începi, vocea sau ritmul nu te mai ascultă. Ideile pe care le aveai clare par să dispară exact când ai nevoie de ele.
Îți pierzi firul
Presiunea momentului îți împrăștie ideile.
Vorbești prea repede
Vrei să termini înainte să apuci să fii auzit.
Te judeci în timp ce vorbești
Atenția rămâne blocată pe „cum mă descurc?”.
Eviți să te expui
Deși ai idei bune, alegi să nu intervii.
Nu ai nevoie să nu mai simți emoții. Ai nevoie să le înțelegi și să poți alege ce faci mai departe.
Ce vom explora împreună
Începem cu emoția. Privim apoi structura care poate susține mesajul.
Webinarul aduce împreună perspectiva psihologică asupra expunerii și câteva repere de Public Speaking, într-un format ghidat prin întrebări.
Este o experiență educațională de explorare și reflecție, nu o ședință de Psihoterapie sau Terapie de Grup.
Explorezi emoția
Observi ce se întâmplă în minte și în corp când te expui.
Reflectezi la reacțiile tale
Răspunzi la întrebări care te ajută să privești mai clar ce se întâmplă cu tine.
Descoperi rolul structurii
Înțelegi cum câteva repere clare pot reduce încărcarea mentală.
Construiești conștientizare
Pleci cu întrebări și observații pe care le poți duce mai departe.
Un spațiu pentru întrebări și observații
Două ore în care privești mai atent ce se întâmplă când te expui.
Vom alterna explicațiile scurte cu întrebări de reflecție și conversație. Conținutul se poate adapta la întrebările și dinamica participanților.
Explorare
Privești ce se întâmplă cu emoțiile tale în momentele de expunere.
Reflecție
Răspunzi la întrebări care te ajută să înțelegi mai bine reacțiile tale.
Conștientizare
Observi legătura dintre emoție, atenție și felul în care îți construiești mesajul.
Cine te va ghida
Trei perspective, aceeași experiență de învățare.
Public Speaking-ul, Facilitarea și Psihoterapia se întâlnesc pentru a privi emoțiile din expunere din unghiuri diferite, dar complementare.
Radu Saizu
Fondator Antrenorul Emoțiilor · Trainer de Public Speaking · Director de Creație
Ca Speaker, a câștigat premiul pentru cel mai creativ discurs la prima ediție a Campionatului Național de Discursuri Online. A revenit ca Trainer și a câștigat ediția următoare alături de un Speaker din echipa sa. În webinar, arată cum o structură clară îți poate susține mesajul atunci când apar emoțiile.
Alexandra Coravu
Trainer de Soft Skills · Coach · Speaker
Are peste 8 ani de experiență în Training, este Host și Speaker TEDx și a obținut locul al doilea la prima ediție a Campionatului Național de Discursuri Online. În webinar, creează cadrul de explorare și reflecție prin care participanții își pot privi experiența din perspective noi.
Bianca Pescaru
Psihoterapeut · Trainer · Facilitator
De 10 ani lucrează cu oamenii în procese individuale, grupuri terapeutice și contexte de Training și dezvoltare organizațională. Are formare în Psihoterapie Centrată pe Persoană, Psihoterapie Experiențială și Focusing. În webinar, aduce perspectiva psihologică asupra expunerii și ghidează reflecția asupra reacțiilor și tiparelor care apar când vorbim în public.
Webinar gratuit · 15 septembrie
Rezervă-ți locul.
Completează formularul, iar noi îți trimitem confirmarea și linkul de Zoom.
- 15 septembrie 2026
- 19:00–21:00
- Online, live pe Zoom
Imaginea, vocea sau intervențiile participanților nu vor fi publicate ori folosite în materiale promoționale fără un acord separat și explicit.
Înscriere gratuită
Întrebări frecvente
Ce e bine să știi înainte
Trebuie să am experiență în Public Speaking?
Nu. Webinarul este potrivit și dacă ești la început, și dacă ai mai susținut prezentări.
Va trebui să vorbesc în fața grupului?
Nu vei susține un discurs și nu vei fi expus forțat. Vei putea răspunde la întrebări și participa la conversație atât cât te simți confortabil.
Webinarul include exerciții practice?
Nu. Întâlnirea este centrată pe explorare, reflecție și conștientizare, prin explicații, întrebări ghidate și conversație.
Este o ședință de Psihoterapie?
Nu. Psihoterapeutul oferă explicații și întrebări generale de reflecție, fără diagnostic sau intervenție psihoterapeutică individuală.
Sesiunea va fi înregistrată?
Da. Participanții vor primi informarea privind înregistrarea. Imaginea, vocea și intervențiile lor nu vor fi făcute publice și nu vor fi folosite promoțional fără consimțământ separat.
Cum primesc linkul?
După înscriere vei primi confirmarea pe e-mail, iar linkul de Zoom înaintea webinarului.