Experiențe de învățare pentru transformarea personală și profesională.
Transformă-ți emoțiile în aliatul tău nr. 1 - la muncă, acasă, în fiecare zi.
Emoțiile îți influențează deciziile, relațiile, comunicarea și felul în care reacționezi în momentele importante.
Antrenorul Emoțiilor te ajută să le înțelegi și să lucrezi cu ele prin Traininguri, Psihoterapie, Coaching și Facilitare, precum și prin experiențe practice construite pentru situații reale.
Public Speaking · Psihoterapie · Coaching și Facilitare · Inteligență Emoțională
Vrei să începi cu o experiență gratuită?
Participă pe 15 septembrie la webinarul „Vorbește fără să te blochezi”.
Ce este Antrenorul Emoțiilor?
Înțelege ce simți. Alege cum răspunzi.
Antrenorul Emoțiilor este un spațiu de învățare prin experiențe practice, unde înțelegerea devine comportament, iar comportamentul devine schimbare.
Reunim Psihologia, Public Speaking-ul, Facilitarea, Coachingul și exercițiul practic în programe prin care poți trece de la informație la schimbări observabile: în felul în care comunici, iei decizii și construiești relații.
Înțelegi
Descoperi ce îți comunică emoția și ce nevoie se află în spatele ei.
Antrenezi
Exersezi răspunsuri și comportamente noi într-un cadru sigur.
Aplici
Transferi ceea ce ai învățat în situațiile importante din viața ta.
Poate te regăsești aici
Emoțiile influențează deciziile. Rațiunea le pune în ordine.
Chiar și alegerile pe care le considerăm logice sunt influențate de ceea ce ne dorim, evităm sau ne temem să pierdem. Când înțelegi emoția, poți lua decizii mai conștiente.
Vrei să comunici mai clar și tot amâni prezentarea de mâine dimineață.
Ai idei bune, dar emoțiile îți afectează vocea, ritmul sau capacitatea de a te exprima în momentele importante.
Reacționezi diferit decât ai vrea și după aceea îți reproșezi ore întregi ce-ai fi putut spune.
Sub presiune, emoțiile devin intense și îți este greu să rămâi conectat cu ceea ce contează pentru tine.
Vrei să te înțelegi mai bine și tot ajungi în același loc, cu alți oameni.
Îți dorești să descoperi ce se află în spatele reacțiilor tale și de ce anumite tipare se repetă.
Vrei să treci de la teorie la practică și ai încă un curs neterminat în cont.
Nu cauți doar informații despre emoții, ci contexte în care să exersezi și să aplici ceea ce înveți.
Programele Antrenorul Emoțiilor
Alege punctul din care vrei să începi.
Fiecare program răspunde unei nevoi diferite. Public Speaking-ul, Psihoterapia, Facilitarea și Coachingul sunt disponibile de la lansare, iar celelalte programe vor fi dezvoltate treptat.
01Public Speaking & Emoții
Vorbește cu încredere
Un Training practic în care înveți să construiești discursuri clare și să vorbești convingător, chiar și atunci când ai emoții.
- 5 sesiuni live și practice, desfășurate pe Zoom
- Grup restrâns, de maximum 15 participanți
- Metoda COFFEE - structura noastră pentru construirea și exersarea discursului
- 2 sesiuni dedicate emoțiilor, alături de Psihoterapeut
Lucrăm și cu discursul, și cu emoțiile din spatele lui.
Descoperă Trainingul
02UN SPAȚIU CONFIDENȚIAL PENTRU TINE
Psihoterapie individuală
Un proces în care poți explora dificultățile cu care te confrunți, relațiile, tiparele care se repetă, deciziile importante sau perioadele de schimbare, alături de unul dintre terapeuții noștri.
- Înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine
- Observi tiparele care se repetă
- Îți clarifici nevoile, limitele și direcția
- Construiești moduri de a răspunde mai potrivite pentru tine
Prima conversație de 30 de minute este gratuită. Vei discuta direct cu terapeutul pentru a vă cunoaște, a clarifica ce ai nevoie și a vedea dacă vreți să continuați procesul împreună.
Descoperă Psihoterapia
03Claritate, direcție și schimbare
Facilitare & Coaching
Experiențe individuale și de grup construite în jurul clarității, încrederii și obiectivelor personale sau profesionale.
- Pleci cu un obiectiv, nu cu o listă de gânduri
- Vezi situația de unde n-ai văzut-o până acum
- Ai un plan pe hârtie, nu doar în cap
- Adaptat pentru tine sau pentru echipa ta
Prima întâlnire de 30 de minute este gratuită, ca să vezi dacă rezonezi cu coach-ul și cu felul în care lucrează.
Descoperă CoachingulÎn dezvoltare
Mai multe feluri de a lucra cu emoțiile
Pregătim experiențe individuale, de grup și pentru echipe.
Training de Inteligență Emoțională
Programe pentru oameni și echipe care vor să-și dezvolte autocunoașterea, comunicarea și răspunsul la situații dificile.
Educație Emoțională prin Teatru
Ateliere care folosesc jocul, improvizația și expresia teatrală pentru explorarea emoțiilor și dezvoltarea spontaneității.
Programe construite de traineri și specialiști care combină experiența de scenă, Psihologia și lucrul practic cu oamenii.
Pentru persoane și organizații
Pentru tine sau pentru echipa ta.
Aceleași principii de lucru, adaptate obiectivului și contextului în care apar emoțiile.
01 · Participare individuală
Programe pentru tine
Te poți înscrie la Trainingurile cu grupe deschise sau poți alege Psihoterapia ori Coachingul pentru un proces personal, aprofundat.
- Traininguri în grupe restrânse
- Exerciții și feedback aplicat
- Psihoterapie individuală
- Coaching individual
02 · Pentru companii
Traininguri pentru echipe
Construim Traininguri și ateliere adaptate oamenilor, situațiilor și obiectivelor din organizația ta.
- Public Speaking și prezentări
- Inteligență Emoțională și comunicare
- Gestionarea emoțiilor în situații de presiune
Adaptăm durata, exercițiile și formatul pentru echipă sau eveniment intern, online ori fizic.
Caut un program pentru echipa meaCine suntem
Perspective diferite, aceeași preocupare pentru oameni.
Antrenorul Emoțiilor reunește experiența din Public Speaking, Training, Coaching și Facilitare, Psihologie și Psihoterapie.
Fondator, trainer & Director de Creație
Radu Saizu
Ca speaker, am câștigat premiul pentru cel mai creativ discurs la prima ediție a Campionatului Național de Discursuri Online - nu pentru că n-am avut emoții, ci pentru că am învățat să vorbesc cu ele, nu împotriva lor. La ediția următoare, am revenit ca Trainer și am câștigat campionatul alături de un speaker din echipa mea. Sunt Director de Creație în propria agenție de publicitate și studiez Psihologie la Universitatea din București ca să înțeleg mecanismul, nu doar simptomul.
Trainer, Coach & Facilitator
Alexandra Coravu
Ca speaker, am obținut locul al doilea la prima ediție a Campionatului Național de Discursuri Online - nu pentru că am căutat discursul perfect, ci pentru că am învățat să transform ideile și emoțiile într-un mesaj care ajunge la oameni. Sunt Host și Speaker TEDx, Moderator TANDEM și Trainer de soft skills de peste opt ani. Sunt Coach acreditat și studiez Psihologie pentru a înțelege nu doar ce îi ajută pe oameni să se exprime, ci și ce îi împiedică să o facă.
PSIHOTERAPEUT, TRAINER & FACILITATOR
Bianca Pescaru
Lucrul cu oamenii a fost firul care mi-a legat alegerile profesionale. De 10 ani lucrez cu oameni în procese individuale, grupuri terapeutice și contexte de Training și dezvoltare organizațională. M-am format în Psihoterapie Centrată pe Persoană, Psihoterapie Experiențială și Focusing și îmbin perspectiva terapeutică cu cea educațională. Îi susțin pe cei cu care lucrez să își înțeleagă tiparele relaționale, să își dezvolte inteligența emoțională și să construiască relații mai autentice cu ei înșiși și cu ceilalți. Empatia, curiozitatea și înțelegerea profundă sunt reperele care îmi ghidează abordarea.
Din Blog
Idei care te ajută să înțelegi ce simți.
Articole documentate despre emoții, comunicare, Psihoterapie, Coaching și schimbare aplicată.
Emoțiile nu sunt comenzi. Cum alegi ce faci cu ceea ce simți
Află ce informații îți oferă emoțiile, de ce nu trebuie să reacționezi imediat și cum poți crea o pauză între ceea ce simți și ceea ce faci.
Citește articolul →Psihoterapie, Coaching sau Training? Cum alegi ce ți se potrivește
Înțelege diferența dintre Psihoterapie, Coaching și Training, ce obiective are fiecare și de unde poți începe în funcție de nevoia ta.
Citește articolul →Ce faci cu emoțiile înaintea unei prezentări importante
Un ghid practic, bazat pe cercetare, pentru emoțiile dinaintea unei prezentări: pregătire, reinterpretarea activării și expunere graduală.
Citește articolul →Întrebări frecvente
Ce vrei să știi înainte să începi?
Dacă nu găsești răspunsul aici, ne poți scrie și te ajutăm să alegi direcția potrivită.
Ce este Antrenorul Emoțiilor?＋
Antrenorul Emoțiilor este un spațiu de învățare prin experiențe practice, unde înțelegerea devine comportament, iar comportamentul devine schimbare.
Ce servicii sunt disponibile acum?＋
În prima etapă sunt disponibile Trainingul online de Public Speaking „Vorbește cu încredere”, Psihoterapie, Facilitarea și Coachingul. Programele de Inteligență Emoțională și Educație Emoțională prin Teatru vor fi lansate treptat.
Trainingurile sunt o formă de Psihoterapie?＋
Nu. Trainingurile sunt experiențe educaționale orientate spre învățare și exersare. Psihoterapia este un serviciu distinct, oferit individual de un Psiholog și Psihoterapeut acreditat.
Trebuie să am experiență în dezvoltare personală?＋
Nu. Programele sunt construite progresiv și pot fi urmate și de persoane care nu au mai participat la cursuri sau procese de dezvoltare personală.
Cum aleg programul potrivit?＋
Dacă vrei să comunici mai clar în momentele de expunere, poți începe cu „Vorbește cu încredere”. Dacă îți dorești un proces individual și mai profund de lucru cu emoțiile, Psihoterapia sau Coachingul pot fi direcțiile potrivite.
Hai să vorbim
Ce ai vrea să antrenezi sau să înțelegi mai bine?
Spune-ne cu ce situație te confrunți. Îți răspundem și te ajutăm să alegi următorul pas, fără să te înscriem automat într-un program.